Amikor elmegyünk valahová vacsorázni vagy egy rohanós hétköznapon rendelünk egy gyors ebédet, akkor aligha tudunk arra odafigyelni, hogy egészségeset együnk, hiszen nem tudhatjuk biztosan, mi van az ételünkben. Éppen ezért érdemes minél többször otthon étkezni vagy legalábbis olyasmit enni, amit otthon készítettünk el – ilyen esetekben ugyanis mi magunk határozhatjuk meg, hogy milyen falatok kerüljenek a tányérunkra.

Oldalak